La Asociación Española de Pediatría (AEP) advierte una preocupación en las familias cada vez mayor por los problemas de sueño de sus hijos

Con motivo del Día Mundial del Sueño, que se celebra el 17 de marzo, la Asociación Española de Pediatría (AEP) advierte una preocupación en las familias cada vez mayor por los problemas de sueño de sus hijos.

Es por ello por lo que, en este día, queremos poner de manifiesto tres hechos fundamentales:

● En torno a un 20% de los niños españoles tiene dificultades con el sueño a lo largo de su desarrollo

● La adecuada formación en el ámbito del sueño de los pediatras, clave para atender las dudas de las familias tanto en la atención primaria como en la hospitalaria

● Exponerse a la luz natural a primeras horas de la mañana, tener horarios regulares de comidas y no usar pantallas antes de acostarse, pautas para mejorar la calidad del sueño

 “Hay que darle al sueño el valor que tiene; es un hábito de vida saludable que condiciona la calidad de vida del niño y de su entorno”, refiere el doctor Pin Arboledas, Coordinador Grupo de Sueño y Cronobiología de la Asociación Española de Pediatría (AEP).